Dagcreme eller natcreme? Forskellen er solfilteret

Idéen: Solfilter er det eneste du kan læse

Du kan vende en dagcreme og en natcreme om og læse ingredienslisten på bagsiden. Den eneste post der skiller dem fra hinanden, er et UV-filter. Resten, de rige olier, retinol, niacinamid, peptider, kan sidde i begge krukker.

Mekanismen er enkel. Et UV-filter sidder i det tynde lag creme der ligger oven på huden, og det tager imod solens stråler, inden de rammer dig. Om natten kommer der ingen stråler, så der er intet for filtret at tage imod. Det er derfor en natcreme ikke har filter: der er ikke noget det kan gøre.

Tanken om at natcremen 'arbejder' på en særlig måde, mens dagcremen er let, holder ikke når du læser etiketterne. Begge er en blanding af fugtbindere, olier og eventuelt aktive stoffer. Dagcremen kan oveni det have et filter. Det er hele adskillelsen på papiret.

Derfor står der aldrig faktor på en natcreme

En natcreme har ikke filter, fordi filtret ikke giver noget når lyset er slukket. Et UV-filter er et stof der enten kaster solens stråler tilbage eller optager dem i det lag der ligger på huden. Uden sol sker der ingenting.

Derfor giver faktoren kun det den lover, hvis du smører nok

En faktor er målt under laboratorieforhold ved et bestemt lag creme. Testen bruger 2 mg creme pr. kvadratcentimeter hud, og til et ansigt svarer det til omkring en kvart teske. Smører du mindre, falder beskyttelsen. Undersøgelser af folks faktiske forbrug viser 20 til 50 procent af den mængde, som faktoren er målt ved.

Faktoren på flasken står altså ved et lag de færreste af os når op på. Vi tager et tyndt lag om morgenen og tænker ikke mere over det. Vil du læse mere om hvordan laget hænger sammen med tallet, så står der mere i vores guide om hvad faktor 30 betyder.

En creme uden tal på emballagen lover ikke en bestemt beskyttelse. Står der UV-filter men ingen faktor, så ved du at der ligger noget i cremen der kan tage imod lys, men ikke hvor meget.

Derfor hører retinol oftest til om aftenen

Retinol er lysfølsomt. Det nedbrydes af sollys, og en del af virkningen går tabt, hvis stoffet ligger på huden mens solen rammer. Derfor står retinol typisk i aften-rutiner, og krukker med retinol er ofte uigennemsigtige, så lys ikke slipper ind under låget.

Det betyder ikke at retinol er farligt om dagen. Det betyder at stoffet holder bedre i mørke. Vil du læse mere om retinol sammen med de andre aktive stoffer, så ser vi på dem i guiden om niacinamid, retinol eller syre.

Sådan ser det ud på vores hylde

Vi talte op på vores egne dag- og natcremer, opgjort 1. oktober 2026, og grupperede dem efter varens navn: dag, day, jour og daily i den ene bunke, nat, night og midnight i den anden. Varer der enten hed begge dele eller ingen af delene, er ikke med. Det blev til 13 dagcremer og 6 natcremer.

UV-filter sidder på 6 af de 13 dagcremer og på 0 af de 6 natcremer. Faktor i navnet står på 5 af dagcremerne, med SPF 15, 20, 30 og to med SPF 50, og på ingen natcremer. Retinol er med i 2 dagcremer og 1 natcreme. Niacinamid i 3 dagcremer og 1 natcreme. Olie, smør eller squalane blandt de første fem ingredienser, altså en rig base, ligger i 5 dagcremer og 2 natcremer. De dagcremer der har filter, har en median på 4 filtre.

Tallene siger det samme som idéen: filtret skiller, resten gør ikke. Grupperne er læst af varens navn, så bunken fortæller hvad producenten har kaldt sin creme, ikke hvad en kemiker ville have sat den i.

Sådan vælger du

Vælg efter om du vil have solfilter med i selve cremen eller lægge det ovenpå. Vil du have det hele i ét lag om morgenen, så kig efter en dagcreme med faktor. Et eksempel fra hylden er Raunsborg Day Cream SPF 50 Parfumefri, en dagcreme med faktor 50 og fire UV-filtre, og niacinamid på fjerdepladsen i ingredienslisten.

Vil du hellere have din fugtighedscreme uden filter og lægge solcreme ovenpå, så findes den også. CODAGE Crème de Jour er en dagcreme uden UV-filter: en fugtighedscreme til dagen, der skal have solcreme ovenpå, hvis du skal i solen. De to er ikke en rangering; de er to måder at bygge morgenen på.

Til aftenen er valget mellem en rig creme og en med aktive stoffer. L'Oréal Paris Revitalift Classic Natcreme er et eksempel på en natcreme uden filter, med retinol. Hvor dag- og natcreme hører til i den samlede rutine, kan du læse i guiden om rækkefølgen i din hudpleje.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på dagcreme og natcreme?

Den post på ingredienslisten der kan stå i den ene og ikke i den anden, er et UV-filter. Dagcremen kan have et; natcremen har det ikke, fordi filtret kun gør noget når solen rammer. Rige olier, retinol og niacinamid kan sidde i begge krukker. Resten er valg producenten træffer om tekstur, duft og pris.

Kan man bruge natcreme om dagen?

Ja. Du går bare ud uden solbeskyttelse, hvis natcremen ikke har filter, og det har de fleste ikke. Vil du have beskyttelse mod sol, så læg en solcreme ovenpå, eller skift til en dagcreme med faktor. Den giver dig ikke filter.

Kan man bruge dagcreme om natten?

Ja. En dagcreme uden filter er en fugtighedscreme, og den passer også til natten. Har dagcremen filter, så sidder filtret stadig på huden, men det giver ikke noget, fordi der ikke er nogen sol at tage imod. Du kan altså godt sove med den på, men filtret giver ingen gevinst om natten.

Skal man bruge natcreme?

Nej, ikke nødvendigvis. Huden klarer sig fint uden en særskilt natcreme, hvis du i forvejen har en creme der giver fugt. Nogle vælger en tykkere eller mere nærende creme til natten, fordi de kan lide følelsen, eller fordi deres hud føles tør om morgenen. Det er en præference, ikke en pligt.

Kan man bruge solcreme ovenpå dagcreme?

Ja, og det er en helt almindelig måde at bygge morgenen på. Smør din dagcreme, lad den trække ind, og læg derefter solcremen ovenpå i et jævnt lag. Rækkefølgen betyder noget: fugtighedscreme nederst, solcreme øverst, så filtret ligger som det yderste lag der tager imod lyset.

Hvad gør en dagcreme?

En dagcreme tilfører fugt og lægger et lag på huden som underlag til resten af dagen. Har den UV-filter, så tager det lag også imod sollys. Ingredienserne er af samme type som i en natcreme: fugtbindere, olier og eventuelt aktive stoffer. Filtret er det eneste der kræver at solen er der for at gøre noget.

Hvilken dagcreme skal jeg vælge?

Vælg efter om du vil have solfilter med i selve cremen eller lægge det ovenpå. Vil du have alt i ét lag, så kig efter en dagcreme med faktor, og tjek at faktoren står på flasken. Vil du bruge solcreme separat, så kan dagcremen være en ren fugtighedscreme.

Skal man bruge serum under natcreme?

Du behøver det ikke. En natcreme giver fugt på egen hånd, og et serum er et ekstra lag med en højere koncentration af et aktivt stof. Vil du have retinol, niacinamid eller en syre ind i rutinen, så er serum en god bærer, og natcremen lægger sig som det afsluttende lag ovenpå.

Den korte version

Den ene ting på ingredienslisten der adskiller dag fra nat, er solfilteret. Alt det andet, de rige olier og de aktive stoffer, kan sidde i begge krukker.