Hånd- og fodpleje

Kort fortalt. Hænder og fødder står på samme hylde, men er tørre af to forskellige grunde. Hænderne mister fedt for hver af dagens mange ture under vandhanen, så de skal have creme ofte og i små mængder, gerne efter hver håndvask og altid før sengetid. Fødder og hæle har kroppens tykkeste hud og næsten ingen talgkirtler, så de skal have noget tættere og helst om aftenen med et par sokker over. Neglebåndene er det sted der revner først, og de har brug for at cremen bliver masseret ned omkring neglen.

Hænder og fødder er to forskellige opgaver

De står på samme hylde, fordi de er kroppens yderpunkter. Men de er tørre af to helt forskellige grunde.

Hænder vaskes mange gange dagligt, og hver vask tager lidt af hudens eget fedtlag. Derfor skal de have creme ofte, ikke meget ad gangen.

Fødder og hæle har den tykkeste hud på kroppen og næsten ingen talgkirtler. De skal have noget tættere, og de skal have det om aftenen.

Neglebånd revner når hænderne er tørre. En creme masseret ned omkring neglen gør mest her.

Parfumefri er svaret hvis hænderne er sarte, eller hvis du arbejder med mad.

Håndsæbe er en del af regnestykket. En mild sæbe gør mindre skade end en skarp.

Hvor ofte skal håndcreme på?

Efter hver håndvask, og altid før sengetid. Det er frekvensen der løser tørre hænder, ikke mængden: en lille dosis mange gange virker bedre end en stor dosis en gang om dagen. Praktisk betyder det en lille tube ved vasken, en i tasken og en tættere creme på natbordet. Massér den ned i neglebåndene og over knoerne, hvor huden strækkes mest, og tag håndsprit i betragtning som en ekstra tørrende faktor der også kalder på creme.

Sådan får du blødere hæle

Om aftenen, med en tættere fodcreme og et par sokker over. Hælen er tørrest fordi huden der er tykkest og bærer hele vægten, og en fodcreme skal have tid uden at blive gået af igen. Er hælene meget ru, så giv dem et blødt slib med en fodfil på tør hud en gang om ugen, aldrig på våd hud, hvor det er svært at mærke hvor meget du tager. Revner der bløder, eller hud der er hård og gul over hele hælen, hører hos en fodterapeut, ikke i en creme.

Håndcreme, fodcreme, samme creme?

Du kan bruge håndcreme på fødderne, men sjældent den anden vej. Fodcreme er lavet tættere og med højere fedtindhold, fordi den skal blive siddende på tykkere hud, og på hænderne føles den fedtet i timer. En universel hånd- og bodycreme er derimod et fint valg hvis du vil have færrest muligt produkter, og en repair-creme til hænder og krop dækker begge behov. Vil du kun have et enkelt produkt til fødderne, så vælg en egentlig fodcreme og gem den til aftenen.

Fem fejl der er nemme at undgå

• Creme kun en gang om dagen Hænder skal have lidt mange gange, ikke meget en gang.
• Springe neglebåndene over Det er dem der revner først. Massér cremen ned om neglen.
• Fodfil på våd hud Du kan ikke mærke hvor meget du tager. Fil på tør hud.
• Fodcreme om morgenen Den bliver gået af. Giv den natten og et par sokker.
• Skarp håndsæbe En mild sæbe ved vasken sparer dig for meget håndcreme.

Mærkerne her

Raunsborg fylder mest og dækker hele hylden: håndcreme i flere størrelser og i parfumefri udgave, håndsæbe i literflaske, en fodcreme til hæle og en repair-creme til hænder og krop fra herreserien. EAUde1974 har håndcreme i de tre middelhavsvarianter, hvis du vil have duften til at følge resten af serien. UpCircle har en håndcreme med upcyklet hibiscus, og CODAGE ligger i den høje ende med en håndcreme rettet mod pigmentpletter.

Udforsk videre

Skal resten af kroppen have samme behandling, så se Bodylotion, og skal hælene skrubbes før cremen, Scrub. En mild håndsæbe gør mere for tørre hænder end en ekstra creme, og sæberne står under Bodywash. Hele kategorien står under Krop.