Bodylotion, body cream eller body butter: hvad er forskellen?

Kropscreme burde være enkelt. Alligevel kan hylden med lotion, cream, butter, balm og salve få selv den mest beautyvante til at tvivle. Heldigvis overlapper produkterne mere, end navnene antyder. Du skal ikke finde den fineste betegnelse, men den tekstur din hud bliver glad for, og som du faktisk gider bruge efter badet.

Hvad er forskellen?

Der findes ingen fast regel for, hvor meget vand eller fedt et produkt skal indeholde for at måtte kaldes lotion, cream eller butter. Navnene bruges typisk sådan:

Bodylotion, fx Raunsborg Nordic Body Lotion, er som regel let, nem at fordele og hurtig til at trække ind. Den passer godt til normal hud, varme måneder og dig, der helst ikke vil kunne mærke produktet bagefter.

Body cream, fx UpCircle Soothing Body Cream, er ofte mere fyldig og efterlader et tydeligere plejende lag. Den er et godt udgangspunkt til tør hud og til vinter, hvor luften og hyppige bade kan få huden til at stramme.

Body butter, fx Raunsborg Body Butter, er typisk den rigeste tekstur. Nogle er næsten eller helt uden vand, mens andre minder om en meget fyldig creme. Den passer især til tørre områder som skinneben, albuer, knæ og hæle.

En tyk creme er ikke automatisk bedre end en let lotion. Det bedste produkt er det, der giver din hud ro og komfort, og som du faktisk har lyst til at bruge regelmæssigt.

Sådan vælger du efter din hud

Normal hud: Vælg den tekstur, du bedst kan lide. En let lotion er ofte nok til daglig brug.

Tør hud: Se efter en cream eller butter med både fugtbindende og blødgørende ingredienser. Ved meget tør eller skællende hud kan et mere okklusivt produkt være en fordel.

Sensitiv eller kløende hud: Vælg gerne parfumefrit og begynd med en enkel formulering. Ved vedvarende kløe, revner eller udslæt bør huden vurderes af en læge.

Hud med tendens til knopper: Vælg en lettere tekstur på de udsatte områder, og introducér kun ét nyt produkt ad gangen.

Du behøver ikke bruge samme produkt overalt. Bruger du selvbruner, er en jævnt fugtet hud også det, der får den til at holde, se guiden om selvbruner. En let lotion kan være fin på arme og mave, mens skinneben og hæle har brug for noget rigere.

Hvad fortæller ingredienslisten?

En god fugtighedscreme kombinerer ofte flere typer ingredienser:

• Fugtbindere som glycerin, urea og hyaluronsyre hjælper med at binde vand i hudens yderste lag.
• Blødgørende ingredienser som planteolier, fedtalkoholer og sheasmør gør overfladen glattere og mere smidig.
• Okklusive ingredienser som petrolatum, mineralolie og dimethicone lægger en beskyttende film, der kan begrænse hudens vandtab.
• Barriereingredienser som ceramider kan støtte en tør eller presset hudbarriere.

Ingredienserne virker som en samlet formulering. Derfor kan man ikke afgøre et produkts effekt ud fra én ingrediens eller dens placering alene.

Sådan får du mest ud af din kropspleje

Smør huden efter bad, gerne mens den stadig er en smule fugtig. Bruger du parfume, så læs også Sådan får du parfumen til at holde længere: en uparfumeret creme under duften er et af de få tricks, der er målt. Det behøver ikke ske på præcis tre minutter; pointen er at lægge produktet på, før huden føles helt tør og stram.

Brug nok til, at produktet kan fordeles i et jævnt lag. Hvis huden stadig strammer kort efter, kan du prøve en rigere tekstur eller smøre igen på de tørreste områder. Meget varme og lange bade kan udtørre huden, så lunkent vand og en mild vask er ofte et bedre valg.

Hvad betyder parfumefri?

Parfumefri betyder, at produktet ikke er tilsat parfume med det formål at give duft. Det betyder ikke nødvendigvis, at produktet er helt uden lugt, eller at ingen kan reagere på det. Parfumefri er altså ikke det samme som kedelig, det er bare et valg om at lade huden slippe for unødvendig duft.

Parfume er en kendt årsag til kontaktallergi. Har du sensitiv, kløende eller eksempræget hud, er parfumefri derfor et fornuftigt udgangspunkt. "Naturlig duft" og æteriske olier er ikke automatisk mildere end syntetiske parfumestoffer.

Blå Krans eller Svanemærket, hvad skal du kigge efter?

De to mærker står tit side om side på hylden, men de fortæller ikke det samme.

Asthma Allergy Nordic, som mange stadig kalder Den Blå Krans, er allergimærket. Produkterne bliver vurderet efter faste kriterier og må blandt andet ikke indeholde parfume. Har du sensitiv hud, parfumeallergi eller vil du gerne begrænse risikoen for kontaktallergi, er det derfor dette mærke, du skal kigge efter.

Svanemærket ser bredere på produktets miljøbelastning, kemi og emballage. Det stiller også sundhedskrav, men et svanemærket produkt til voksne er ikke nødvendigvis parfumefrit. Parfume er derimod ikke tilladt i svanemærket hud- og hårpleje til babyer og børn.

Vil du være helt fri for parfume, skal du altså ikke gå ud fra, at Svanemærket er nok. Kig efter Asthma Allergy Nordic eller ordet parfumefri, og kontrollér gerne ingredienslisten.

Cirka 2 til 4 procent af danskerne har parfumeallergi. Og "naturlig duft" er ikke nødvendigvis det milde valg: både naturlige og syntetiske parfumestoffer kan give allergi, og Miljøstyrelsen fremhæver naturlige ekstrakter som en hyppig årsag. Naturen kan meget, men den giver ikke automatisk huden fripas.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på bodylotion og body butter?

En lotion er typisk lettere og hurtigere at fordele, mens en butter ofte er rigere og mere fedtholdig. Der findes dog ingen fast grænse, så sammenlign den konkrete formulering.

Hvor tit skal man bruge bodylotion?

Så ofte huden har brug for det. For mange fungerer én gang dagligt eller efter bad godt, mens meget tørre områder kan have brug for mere.

Kan jeg bruge body cream i ansigtet?

Det er ikke farligt i sig selv, men en kropscreme kan være for tung, parfumeret eller mindre behagelig i ansigtet. Vælg helst et produkt, der passer til ansigtshudens behov.

Skal huden være våd, når cremen kommer på?

Nej. Let fugtig hud er fint, men produktet skal stadig kunne fordeles jævnt uden at glide af.

Hvilken er bedst til tør hud?

Den tykkeste, du kan holde ud at have på. Dermatologerne siger ligeud, at cremer og salver virker bedre mod tør hud end lotioner, og den danske patienthåndbog peger på et fedtindhold på 25 procent eller derover, uden parfume.

Skal bodylotion på fugtig hud?

Ja. Huden skal stadig føles fugtig, ikke våd, så dup med håndklædet i stedet for at gnide tør. Præcis hvor mange minutter du har, er der ingen enighed om, men princippet er velunderbygget.

Hvad betyder parfumefri?

At der ikke er tilsat duftstoffer. Det er den enkleste måde at reducere risikoen for kontaktallergi, og det anbefales direkte til tør og kløende hud. Bemærk at uden parfume og uden parfumeret duft ikke altid er det samme som helt uden lugt, for råvarerne kan lugte af sig selv.

Er en dyr bodylotion bedre end en billig?

Ikke nødvendigvis. Forbrugerrådet Tænk fandt ingen sammenhæng mellem pris og indhold af uønskede stoffer, og flere billige, miljømærkede cremer klarede sig fint. Kig på fedtindhold og ingredienser i stedet for på prisen.

Den korte version

Lotion er typisk lettest, cream rigere og butter mest fed, men navnene er ikke kvalitetsstempler. Vælg efter din hud, årstiden og den tekstur, du har lyst til at bruge, for den bedste kropscreme er stadig den, der rent faktisk kommer ud af skabet. Smør gerne efter bad, og vælg parfumefrit, hvis huden er sensitiv eller kløende.